Das Qigong hat seine Wurzeln in der fernöstlichen Philosophie des Taoismus von Laotse und Konfuzius.
Deren Inhalt ist, Harmonie zwischen den beiden Extremen Yin und Yang - des "Einen Ganzen" - zu erreichen.
Vor diesem Hintergrund entwickelte sich das Qigong zu einer Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM ). Die
Erfolge der TCM sind auf die ganzheitliche Behandlungsweise zurück zu führen, deren Ziel es ist, die Gesamtkonstitution des
Menschen zu stärken und somit auch zur Vorbeugung von Krankheiten beizutragen.
Die langsam fließenden Bewegungen des Qigong führen zur Harmonisierung und Regulierung des Geistes, der Atmung und der Körperhaltung.
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Qigong
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- bewirkt die Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- fördert und erhält Gesundheit und Wohlempfinden
- erweitert die Beweglichkeit, wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
- wirkt prophylaktisch und begleitend bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen,Rheuma und anderen Erkrankungen
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Es gibt eine Vielzahl von Übungsreihen im Qigong. Ich habe mich auf folgende Schwerpunkte konzentriert:
- Die 18fache Methode
- Die 8 Brokate
- Schwimmender Drache
- Adlerhorst
- Stilles Qigong
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